Η επιδείνωση της υγείας των ανδρών οι γιατροί συνιστούν να βιταμίνη συγκροτήματα. Αυξάνουν την ανδρική δύναμη και θρέφει τα κύτταρα απαραίτητα συστατικά. Βιταμίνες για τους άνδρες για τη βελτίωση της δραστικότητας με την ορθή εφαρμογή δείχνει την υψηλή αποδοτικότητα, αλλά η επιλογή τους θα πρέπει να είναι σωστά.
Αίτια της αποδυνάμωσης δραστικότητα
Η ισχύς μπορεί να είναι υπό την επήρεια τους παρακάτω λόγους:
- ισχυρή σωματική άσκηση;
- εφαρμογή των αντικαταθλιπτικών;
- ενδοκρινικές ανωμαλίες που οδηγούν σε έλλειψη ανδρικής ορμόνης;
- νευρώσεις, άγχος, φόβους;
- ασθένειες του νευρικού και του ουροποιητικού συστήματα;
- κληρονομική προδιάθεση;
- η καθιστική εργασία;
- νευρολογικές παθήσεις;
- η κακή διατροφή.
Εκτός από αυτούς τους λόγους, υποβαθμίζουν την υγεία ανδρών παθολογία της καρδιάς και η παχυσαρκία.
Ποιες βιταμίνες και μέταλλα επηρεάζουν τη δραστικότητα άνδρες
Για να βελτιώσει τη στυτική λειτουργία, στο ανδρικό σώμα πρέπει να κάνεις τα εξής βιταμίνες:
- Ε — βοηθά να ενισχύσει την κυκλοφορία του αίματος και να εξασφαλίσει τη ροή του αίματος προς τον τελωνειακές αρχές, αποκαθιστά τη λειτουργία των ενδοκρινών αδένων, βελτιώνει την σπερματογένεση.
- C — κάνει τα αγγεία πιο ελαστικά και ενισχύει τη βιασύνη του αίματος προς τα όργανα της πυέλου. Ασκορβικό οξύ ενισχύει την ποσότητα της τεστοστερόνης και εμποδίζει την ανάπτυξη της προστατίτιδας, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
- D — βοηθά να παράγει ορμόνες του φύλου και να ενισχύσει τη σεξουαλική επιθυμία.
- Β — η έλλειψη αυτού του στοιχείου μειώνει τη σεξουαλική δραστηριότητα και επηρεάζει τη δραστικότητα.
- A — ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και οδηγεί στην κανονική εργασία αναπαραγωγικό σύστημα.
Εκτός από βιταμίνες, να ενισχύσει την αρρενωπότητα ιχνοστοιχεία. Το μεγαλύτερο όφελος φέρνουν το κάλιο, το μαγνήσιο και ο ψευδάργυρος, η έλλειψη των οποίων μειώνει τη συγκέντρωση της τεστοστερόνης και λίμπιντο, επηρεάζει τη δραστικότητα. Το σελήνιο είναι απαραίτητο, επειδή βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος και βελτιώνει την αναπαραγωγική λειτουργία. Αυτό το ιχνοστοιχείο είναι συχνά συνταγογραφείται σε θεραπεία της στειρότητας.
Όταν πρέπει να ξεκινήσετε τη λήψη
Οι άνδρες 20-40 ετών απαραίτητες βιταμίνες Α, Β και Ε. Είναι ο συνδυασμός ανακουφίζει από τη νευρική ένταση και επίσης έχει θετική επίδραση στην υγεία των ανδρών. Σε 40-50 χρόνια χρήση θα φέρει βιταμίνες A, C και E. αυξάνουν την άμυνα του οργανισμού και ενισχύουν αγγειακά τοιχώματα.
Οι άνδρες άνω των 50 ετών είναι απαραίτητη η βιταμίνη D μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης παθήσεων του καρδιακού μυός και διαταραχές της εγκεφαλικής κυκλοφορίας.
Οι βιταμίνες που πρέπει να ληφθούν το χειμώνα και νωρίς την άνοιξη, όταν συχνά αναπτύσσεται beri.
Επιπλέον, η λήψη αρχίζουν σε τέτοιες περιπτώσεις:
- δυσκολία στην επίτευξη της στύσης;
- η επιδείνωση της τη σεξουαλική ορμή;
- ολοκλήρωση σεξουαλική επαφή, πρόωρη εκσπερμάτωση.
Αντενδείξεις και παρενέργειες
Βιταμίνες αντενδείκνυται στις ακόλουθες περιπτώσεις:
- καρδιακή ανεπάρκεια;
- κίνδυνος θρομβοεμβολής;
- έμφραγμα του μυοκαρδίου;
- αλλεργικές αντιδράσεις;
- της νόσου του το παρέγχυμα του νεφρού;
- η υπέρταση;
- έλκος στομάχου και δωδεκαδακτύλου έλκη;
- υπερβολικό τόνο του νευρικού συστήματος.
Στο φόντο της αποδοχής μπορεί να εμφανίσουν παρενέργειες:
- διάρροια;
- πονοκέφαλο;
- ευερεθιστότητα;
- η υπερβολική εφίδρωση;
- αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος;
- υπνηλία;
- αλλεργία;
- παραβίαση της σύνθεσης του γλυκογόνου;
- αναστολή της λειτουργίας του παγκρέατος;
- ζάλη;
- η αίσθηση της θερμότητας;
- ερυθρότητα του δέρματος του προσώπου.
Οι βιταμίνες στα τρόφιμα για να ενισχύσει τη δραστικότητα
Βελτίωση ανδρική δύναμη βοηθούν προϊόντα, πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.
Πηγές χρήσιμα συστατικά:
- ψευδάργυρου — κοκκινιστό τα φασόλια, το σπανάκι, η κολοκύθα, το κρέας κοτόπουλου;
- βιταμίνες της ομάδας Β — τα πράσινα λαχανικά, το φαγόπυρο, μπανάνες, χουρμάδες, τα μπιζέλια;
- βιταμίνη C — γάλα, βατόμουρο, εσπεριδοειδή, μήλα, μαύρη σταφίδα, ντομάτες;
- βιταμίνη D — αυγά, το σκουμπρί, το συκώτι, καλκάνι, μανιτάρια;
- βιταμίνη Ε — σπανάκι, καρότα, πατάτες, αγγούρια;
- σελήνιο — καρύδια βραζιλίας, μανιτάρια, φαγόπυρο, την καρύδα, το σκόρδο;
- βιταμίνη Α — το καρπούζι, πεπόνι, πράσινο κρεμμύδια, τα κεράσια, τα σταφύλια.
Τα πιάτα πρέπει να σβήσουν, το μαγείρεμα ή το μαγείρεμα στον ατμό — με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να αποθηκεύσετε σε προϊόντα χρήσιμα συστατικά. Σε ακατέργαστη μορφή καταναλώνουν ξηρούς καρπούς, φρούτα και λαχανικά.
Η αλληλεπίδραση των βιταμινών και άλλων φαρμάκων
Λαμβάνοντας ταυτόχρονα βιταμίνες και άλλα φάρμακα, θα πρέπει να ξέρετε πώς να αλληλεπιδρούν με το ένα το άλλο:
- καθαρτικά να μειώσει την απορρόφηση των λιποδιαλυτών βιταμινών που ενισχύουν τη δραστικότητα;
- βιταμίνη B1 δεν θα ωφελήσει, αν ληφθεί μαζί με το σίδηρο και το χαλκό;
- βιταμίνες της ομάδας Β καλύτερα μεταβολίζεται, αν τα χρησιμοποιήσετε μαζί με το ασβέστιο;
- αγχολυτικά και υπνωτικά ταμεία αναστέλλουν την αποτελεσματικότητα των βιταμινών της ομάδας Β;
- δεν μπορείτε να πάρετε βιταμίνη B2 ταυτόχρονα με το χαλκό ή τον ψευδάργυρο.
Μετά την κατανάλωση της βιταμίνης συγκρότημα δεν μπορεί άμεσα να λάβει οποιοδήποτε φάρμακο, επειδή αυτό θα επιδεινώσει την απορρόφηση των φαρμάκων. Συνιστάται να περιμένετε 3-4 ώρες και στη συνέχεια να προβαίνει σε πρόσληψη άλλου φαρμακευτική αγωγή.
Συστάσεις
Οι γιατροί συνιστούν να βιταμίνη συγκροτήματα για τη βελτίωση της δραστικότητας σύμφωνα με τις οδηγίες που παρατίθενται μια αναγκαία δόση, ανεπιθύμητες ενέργειες και αντενδείξεις. Όταν γίνει υπέρβαση της δόσης μπορεί να επηρεαστεί διάφορα όργανα και συστήματα του σώματος. Πολλά από τα συστατικά αρνητικά επηρεάζουν το ενδοκρινικό σύστημα, ως εκ τούτου, να λαμβάνουν οποιαδήποτε φάρμακα θα πρέπει μετά από διαβούλευση με το γιατρό.